Vélo

Un sport en complicité avec la nature !

• un circuit VTT
• un circuit vélo tous chemins

La pratique du vélo présente le grand avantage d’être un exercice en position assise, qui soulage les membres inférieurs. Il est particulièrement bénéfique pour la respiration et pour le cœur.

Le choix du vélo doit se faire avec le plus grand soin pour assurer une position correcte : dos rectiligne, recul et hauteur de la selle, réglage du guidon, choix du cadre, choix des braquets…

Comme pour la marche, le vélo peut se pratiquer selon différentes modalités :
promenade du cyclotouriste, randonnée à bicyclette, vélo de course. La pratique du V.T.T.(Vélo Tous Terrains) est particulièrement prisée de nos jours. Il permet une promenade agréable et une découverte de la nature sur terrains variés. Il requiert toutefois de la prudence sur les terrains à pente raide ou très accidentés où seuls peuvent s’aventurer des sportifs bien entraînés.